Van lijden,
naar liefhebben
Alles is relaties
De kwaliteit van je relaties met anderen en met jezelf bepaalt voor een groot deel hoe gelukkig je je voelt. Kun jij jezelf zijn in relaties, in je relaties met vrienden en familie, en met je partner? Kun jij je eigen natuurlijke gevoelens, behoeften en verlangens uiten en daarop actie ondernemen? Ben je diep van binnen bang om verlaten te worden en cijfer je jezelf weg ten behoeve van een relatie?
Of misschien heb je bindingsangst en vermijd je juist een intieme relatie. Het wil maar niet lukken een beschikbare en gezonde partner te vinden.
Van de buitenkant lijkt het of je je zaken goed voor elkaar hebt. Een goede baan of succesvolle carrière, een mooi huis, vaak een partner en kinderen, leuke vrienden, regelmatig op vakantie. Echter, onder een masker van uiterlijke schijn en succes ligt een grote behoefte aan goedkeuring. Je voelt dat je hard moet werken om je gelukkig te voelen, en je laat dat geluk afhangen van andere mensen. Je maakt je eigen behoeftes en verlangens ondergeschikt aan die van anderen. Dit wordt codependentie genoemd. Wat is dat eigenlijk, codependentie?
Herken jij jezelf in het volgende?
- Zorg je voor iedereen en vergeet je jezelf?
- Zeg je Ja terwijl je Nee bedoelt?
- Voel je je verantwoordelijk voor anderen? Hun gedachten, gevoelens en acties?
- Probeer je het anderen altijd naar de zin de maken?
- Geef je anderen vaak ongevraagd advies?
Van de buitenkant lijkt het of je je zaken goed voor elkaar hebt. Succesvol in je baan of carrière, leuke vrienden, een mooi huis, wellicht een auto, vakanties. Maar in liefdesrelaties loop je steeds tegen hetzelfde aan. Je komt steeds in een relatie terecht met iemand die er eigenlijk niet voor je is; hij of zij is eigenlijk niet beschikbaar voor een relatie. Ondanks dat blijf je het proberen en jezelf aanpassen, om maar in de relatie te blijven. Dit wordt relatie- of liefdesverslaving genoemd.
Herken je jezelf in het volgende?
- Je kiest steeds een niet beschikbare partner, bijvoorbeeld iemand die getrouwd is.
- Je denkt dat je hem kunt veranderen…. en dat dan alles beter wordt.
- Je weet dat de relatie niet gezond voor je is, maar je kunt maar niet wegblijven. Je hebt een knipperlicht relatie.
- Je raakt in paniek als je niet regelmatig een Whatsappje krijgt.
- Je doet er alles aan om te zorgen dat de ander je fantastisch gaat vinden, ook al ga je voorbij aan je eigen normen en waarden.
Mijn verhaal
Mijn naam is Ingeborg Inja. Ik ben psycholoog, therapeut en ervaringsdeskundige op het gebied van relatieverslaving (ook wel liefdesverslaving genoemd), codependentie, verlatingsangst en bindingsangst.
Ik geef individuele therapie in mijn praktijk Healthy Relationships. Deze bevindt zich in de kop van Drenthe, op 15 autominuten van de stad Groningen.
Wat kan ik voor je betekenen?
Hoe lang loop je al met deze gevoelens rond? Iets in je heeft je aangespoord nu hulp te zoeken. Vertrouw op dat gevoel en neem contact op.